Erlernen Sie Strategien zur Konfliktvermeidung und erlangen Sie Kompetenz im Umgang mit Gefahren und Gewaltsituationen, einschließlich der Möglichkeit von körperlicher Gegenwehr.

In diesem Kurs lernen Frauen in bestimmten Gewaltsituationen richtig zu reagieren. Eine Mischung aus verschiedenen Kampfsport-Stilen, wie z.B. Jiu Jitsu, Modern Arnis, Kickboxen, Thaiboxen und Luta Livre bringt die technische Grundvoraussetzung. Auch der psychologische Aspekt der Selbstverteidigung ( Umgang mit Angst, Stress etc. ) fließt in das